TREINO DESPORTIVO

O treino personalizado é um serviço que oferece um trabalho totalmente individualizado ao cliente, para que este consiga alcançar os seus resultados e objetivos mais rapidamente. Este tipo de trabalho é procurado por pessoas que querem uma melhoria da qualidade de vida, estética e por atletas de alta performance.

O trabalho é realizado na proporção de um para um ou de um para dois onde, durante todo o tempo de treino, o fisiologista está apenas concentrado e dedicado ao treino do seu cliente.

Os treinos personalizados são marcados procurando a melhor estratégia para que os resultados do cliente sejam atingidos dentro das suas expectativas. O treino tem a duração de 60 minutos, sendo este realizado dentro das instalações da ALFRACLINIC©, ou outras instalações cedidas por parceiros.

O fisiologista está habilitado a planear e a ajudar os clientes a atingirem os seguintes objetivos:

• Perda de peso;

• Aumento da Massa Muscular;

• Condição Física e Saúde;

• Populações Especiais;

• Aumento da Força;

• Aumento da Resistência;

• Aumento da Velocidade;

• Aumento da Aceleração;

• Melhoria na Mobilidade;

• Melhoria na Flexibilidade.